Epekto sa pag-atiman sa panit sa astaxanthin

Ang Astaxanthin nailhan nga gamhananantioxidant, apan sa pagkatinuod, ang astaxanthin adunay daghang uban pang mga epekto sa pag-atiman sa panit.
Una, mahibal-an naton kung unsa ang astaxanthin?
Kini usa ka natural nga carotenoid (usa ka pigment nga makita sa kinaiyahan nga naghatag sa mga prutas ug utanon nga hayag nga orange, dalag o pula nga mga tono) ug abunda sa freshwater microalgae. Sa pagkatinuod, ang astaxanthin makaplagan diha sa mga kaunuran sa salmon, nga gisugyot sa daghang mga teoriya nga maghatag ug lahutay nga ilang gikinahanglan sa paglangoy pataas. Laing rason aron mas malingaw pa niining lamiang isda.

Ania ang pipila sa daghang mga hinungdan nga kinahanglan nimo nga dugangan ang imongastaxanthinpag-inom:
1. Tabang nga malikayan ang mga kunot: ang natural nga astaxanthin makatabang sa pagpauswag sa kahimsog sa panit gikan sa sulod sa gawas! Kini motuhop sa kinahiladman nga mga lut-od sa panit, nga naghatag og dugang nga proteksyon alang sa makadaot nga free radicals nga makadaot sa panit sa collagen ug makatabang sa mga pinong linya ug wrinkles, samtang usab sa pagpalambo sa panit sa elasticity.

2. Tabang sa pagtangtang sa mga libreng radicals: Bisan tuod ang mga benepisyo sa regular nga ehersisyo nahibal-an na, ang hago nga ehersisyo, ilabina (ilabi na kung wala ka gigamit sa pag-ehersisyo), makadugang sa produksyon sa mga free radical ug makapahinabo sa oxidative stress, nga moresulta sa paghubag ug pagsakit. , ug ubos nga performance sa ehersisyo. Ang Astaxanthin makatabang sa paghawan sa mga free radical. Makatabang kini sa pagpauswag sa pagkaayo sa kaunuran, pagpauswag sa paglahutay, ug pagpugong sa mga libre nga radikal sa imong mga kaunuran, aron ikaw lig-on sama sa usa ka salmon nga naglangoy pataas!
3. Tabangi ka sa pakighinabi sa sunburn: Nindot nga nahibal-an nga ang astaxanthin nanalipod usab sa imong panit gikan sa makadaot nga ultraviolet rays. Ang UVB rays motuhop sa gawas nga epidermis sa panit, hinungdan sa solar burns, samtang ang UVA rays motuhop sa lawom nga bahin sa mga dermis, nga mosangpot sa oxidative stress ug sayo nga pagkatigulang. Tungod kay ang astaxanthin makasulod sa tanang lut-od sa panit, mahimo kining molihok isip "internal sunscreen" aron mapugngan ang oxidative stress tungod sa UVA. Gipakita usab kini nga makunhuran ang panghubag tungod sa pagkaladlad sa UVB.
4. Kini ang labing kusgan nga antioxidant sa kinaiyahan: ingon nga kinahanglan nimo ang daghang mga hinungdan aron madala ang astaxanthin sa imong kinabuhi, kini nga epektibo nga antioxidant napamatud-an nga 4.6 ka beses nga labi ka maayo kaysa β -carotene, 110 ka beses nga labi ka maayo kaysa sa himsog nga panit nga bitamina E, ug hangtod sa 6,000 mga panahon nga mas maayo kay sabitamina Csa pagpakig-away sa mga free radical.

Unsaon nako pagsiguro nga ako adunay igo nga astaxanthin?
Ang pagdugang sa pag-inom sa astaxanthin yano ug lamian. Ang mga pagkaon nga puno sa astaxanthin naglakip sa ihalas nga salmon ug lana sa salmon (ang ihalas nga salmon adunay microalgae), pula nga trout, algae, lobster, hipon, crayfish, ug alimango. Mahimo ka nga mag-inom kanunay og mga suplemento sa astaxanthin